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2022年【10月】【重庆站】刘希芳维密工作坊

发布时间:2022-10-02 | 浏览129次 |
2022年【重庆站】刘希芳维密工作坊
开课时间:10月9日-10月15日
开课内容:极速瘦身、产后修复、体态调整。
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维秘训练提升
是纯维秘训练课程+维秘身材比例的训练,以及刘老师平时自我练习的内容练习,纯私教马甲线的手法+百分百开单的上课模式,让你学完回去就能马上
轻松开单!缩胃手法以及百分百瘦上腹的方法,让你私教接到手软。
手把手帮你巩固提升加强训练
会员现场案例流程熟练操作
完美课程编排解决方案熟练应对
会员各种情况疑难杂症熟练解决
小班课程完美上课流程熟练排课
私教课程促单上课技巧熟练掌握
三加三提升手法、内脏归位法等维密知识扎实掌握
肋骨外翻、骨盆等一系列疑难杂症深度解决方案等
维秘体态调整
你还在为下面问题担心吗?
刘希芳老师 维密体态调整工作坊培训
课程内容
·体态评估
·如何打造气质,性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)
·如何调整颈椎强直,颈椎反弓
·如何调整翼状肩,圆肩,平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·如何调整X形、O型、xo形腿
·如何调整高低肩
·如何调整长短腿
·肩颈康复理疗
·富贵包调整方法
·如何调整翼状肩,圆肩,平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法
·足内翻与外翻的危害与及调整方法
·S曲线打造
·你想要的,这里都有~
产后修复
三大板块,快准狠的恢复!
亲爱的产后妈妈们
你是否也在有这样的困扰?
想要有好身材
对骨盆进行修复也是很有必要的
但是如果妈妈们忽略了这个问题
那么下面这些烦恼马上就会找上门
体形走样
腰痛,肩酸
步行困难
内脏和子宫下垂
盆底肌松弛
小便失禁
子宫复旧不良
阴道松弛、性生活不和谐
乳房萎缩下垂
 产后修复
帮妈妈们由内而外的修复身材
解决方案尽在刘希芳老师课堂
【产后修复】培训课堂上
刘希芳老师 产后修复工作坊培训
【课程内容】
产后腹直肌修复
·腹直肌分裂检测
·手法松解筋膜
·腹直肌分裂手法练习及训练原理(当节课修复)
·锻炼腹横肌的方法
·如何加大腹部摄氧量(如何更好收紧腹部)
·针对腰痛会员,如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌的练习
·产后大肚子会员,一节私教减10公分的练习原理和技巧
骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)
·骨盆的肌肉解剖
·收髋的原理和方法(当节课修复2-8cm)
·骨盆变宽和大象腿,大肚子,腹部肥大,妈妈臀的关系
·产后收髋跟妇科病,内脏下垂,盆肌松驰的关系
盆底肌练习当节课有效
·盆底肌的肌肉解剖
·盆底肌的肌力检测、
·盆底与大象腿,肥大腹部,妈妈臀部的关系
·盆底肌前壁,后壁膨出,子宫脱垂的练习方案
·盆底肌,快肌,慢肌,电梯法,的训练方法
·私密修复,会阴加强紧致的方法。
产后修复课程新增
马甲线手法课程,更多干货更精彩!
·你想要的,这里都有~
维密提升训练课程大纲
练!练!练!
手把手帮你巩固提升加强训练
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会员各种情况疑难杂症熟练解决
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随着时代的不断发展,现在用手机和电脑的频率越来越高,可以这么说现在没有手机没有电脑就无法工作和生活。由于现在用电脑和手机的频繁,人们又没有健身的常识,时间一长就变成圆肩、驼背、头前引、富贵包。同时肩颈产生一系列的亚健康状态。其实当产生以上问题时,就是背部前侧和后侧以及颈部前侧和后侧的肌肉力量的失衡。当产生以上问题时,整个脊柱的四个生理曲度就会失去了平衡。
那我们一起看哪些肌肉处于失衡的状态。上背部的肌肉背拉长而变得无力,胸部的肌肉紧张又缩短。如果产生头前引后颈部枕下肌、斜方肌的上束肩胛提肌紧张而无力。那么我们分析出肌肉的变化,那么将紧张的肌肉松解加以拉伸,薄弱的肌肉加以强化。让身体回到中力线的位置上,肩颈产生一系列的不适感也就慢慢的消失了。

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