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刘希芳维密工作坊培训基地
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长沙站刘希芳维密工作坊课程安排。

发布时间:2022-11-04 | 浏览55次 |
刘希芳维密工作坊【2022年】长沙站
11月16日-11月22日
【长沙站】
7天工作坊课程
极速瘦身,体态调整,产后修复。
安全,有效,实用,轻松抓住客户眼球
X、O腿型精雕私教流程
妈妈臀的训练完整流程
假胯髋精雕私教流程
臀部凹陷私教流程
旋转髋训练完整思路流程
马甲线完整思路流程
极致美胸私教流程
天鹅颈私教流程
骨盆修复完整思路流程
马甲线/蜜桃臀/维多利亚美腿
纤细手臂/天鹅颈/香肩美背
可开设急速瘦身美背、美腿、马甲线团课
全身速瘦围度,100%高效减脂、减围度
维密40种有氧套路、排课思路
21天精准美腿美背排课思路
最新研究表明:“凹凸有致”的女性是男人择偶的首选。99.99%的男人,都喜欢身材好的女人。
身材好,不单指瘦,而是要有曲线美,美胸翘臀、小蛮腰、大长腿一个都不能少,即“局部丰满,整体苗条”。
其实,不仅男人,身材好的女人走在路上,同样会吸引到女性艳羡的目光!
因为她们真的太迷人了!!!
极速瘦腹,收内核:快速打造小蛮腰,
启动核心肌群,强化束腹带,稳定骨盆,改善腰椎问题,避免腰部疼痛,呈现腰曲。
打造蜜桃臀:20分钟臀部提升1-3公分技巧。美化臀型,改善宫寒痛经,腰部疼痛,膝关节疼痛,臀部上提饱满。
香肩美背:快速打造肩背变窄变薄,消除富贵包,调理驼背,肩胛异状,头前移,打造天鹅颈。
气质提升!优雅姿态!前凸后翘!身材无敌!年龄成迷!
明明体重属于正常范围,却因为拜拜肉、小肚子、小粗腿显得松松垮垮?身上软绵绵的肉,看起来比实际体重要胖不少?
正是因为在天冷时,我们的身体处于应激状态,机体为了抵御寒冷会增加基础代谢,从而产生额外的热量消耗。
这时配合运动,减肥效果事半功倍。
对于很多上肢力量比较薄弱的女生来说,俯卧撑、举铁这些传统的塑形训练并不友好,同时还需要教练的辅助,在时间和空间上也有一定的局限。
呼出马甲线,唤醒腹部,告别松弛
美背,告别虎背熊腰,打造香肩美背
美腿,改善肌肉腿,腿部拉伸,练就纤细腿
蜜桃臀,臀部力量加强,塑造臀部曲线
美臀,紧实臀部,勾勒“完美腰臀比”
重塑期燃脂,全方位紧致训练,燃烧全身脂肪
腰腹燃脂,告别水桶腰,甩掉小肚腩
核心激活,逐步建立瘦身塑形的正确节奏
腰腹伸展,增强肌肉弹性,拉长身体线条
核心强化,增强腰部、腹部、臀部的核心力量
腰线打造,收紧腰围,拥有天然束缚带
马甲线雕塑,腹部针对性训练,平坦腰腹

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