空中瑜伽能给身体带来很多好处。也正因为这一点，这类瑜伽迅速变得火爆起来。与传统瑜伽不同的是，它可以让人们从各个方向伸展肢体，使人们更加彻底地进行锻炼。由于需要复杂的锻炼设备，这项运动是在瑜伽馆中进行。尽管如此，瑜伽吊床在家庭中的使用也越来越普及。那么进行空中瑜伽的时候需要注意哪些问题呢？
　　1.它的难度有多大？
　　空中瑜伽并没有那么难。最难的部分是去适应吊带，并且学会如何使用它。一旦你适应了，就会发现做这些姿势变得更加简单和舒适。
　　我怀孕了。做这个会对我和我的孩子有影响吗？
　　除非事先和医生商量过，怀孕的人不要做空中瑜伽。整体来说，不是特别建议孕妇做倒立瑜伽。
　　2.哪些人适合做空中瑜伽？
　　身体状态良好的人可以做空中瑜伽。如果你的臀部曾经动过手术或者你在前一年动过其他的手术，不要做空中瑜伽，咨询一下医生。
　　不建议孕妇、青光眼患者、高血压或低血压患者、骨质疏松患者以及近期中风人群做空中瑜伽。

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