随着瑜伽运动的快速流行，关于瑜伽的负面问题也随之而来，比如说：瑜伽病。瑜伽病是我们经常遇到一个问题，尤其是在瑜伽入门的学习中，因为不正确的练习方法而导致的一系类问题。如何避免瑜伽病呢?

　　因为瑜伽病的流行，我们发现瑜伽医生也随之迅速的火起来了，瑜伽医生可以说是专为我们的瑜伽病人服务的。

　　瑜伽医生很吃香

　　美国旧金山的一位脊椎神经科医生，在瑜伽盛行起来后，得到一个“瑜伽医生”的外号，这位医生说，他每周治疗的病人中，有20至30个是因练习瑜伽不当而受伤的。

　　美国某生命科学院首席瑜伽导师说，很多练习者做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。

　　正确的瑜伽练习不仅可以美体塑形，对放松身心也有一定的好处，但是我们的瑜伽练习中一定要了解自己的身体，这样才能避免瑜伽病。

　　瑜伽教练难速成

　　还有值得我们反思的一点，就是瑜伽教练的素质。许多执教的瑜伽教练都缺乏充足的培训。

　　瑜伽热让瑜伽教练的市场也一度供不应求，因此出现了许多“速成教练”。

　　瑜伽教练应该是一个好的引导者，在练习的过程中，能给你创造一个放松、平静、安全的环境和心境;他告诉你如何倾听身体深处的诉求，然后循序渐进地提高你的练习难度。

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