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上海站刘希芳维密工作坊课程【感谢大家】

发布时间:2022-03-09 | 浏览106次 |
这次咱们上海站的学员学的真的不错。很多学生都表示收获很大。复训的
学员这次也是比较多的。有个小建议,就是大家学完后在家里好好实践一
段时间在来复训。

复训是更好的消化知识,最好是带着问题来。

上海站刘希芳维密工作坊课程【感谢大家】

今天,跟大家分享一个肌肉:竖脊肌
竖脊肌是脊柱伸肌中最强壮的肌肉群,位于脊柱两侧,由棘肌、最长肌和
髂肋肌三部分组成。竖脊肌的主要功能:当下侧固定时,一侧收缩,使脊
柱向同侧屈;当两侧收缩,使头部和脊柱向前伸展;上侧固定时,可使骨
盆前倾。
起点:骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。
止点:颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。

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