2023年南宁刘希芳维密工作坊课程开课时间

3.1--3.7

课程开设

极速瘦身，产后修复，体态调整。

【体态调整】

骨盆前倾、脖子前倾、圆肩驼背……我们每个人或多或少都有这些体态问题的困扰。
几乎所有女生都希望获得天鹅颈、一字肩、蜜桃臀，但一想到运动起来要满身大汗、受苦受累，于是还没开始就放弃了。
激活身体关键部位，可以有效改善脖子前倾、圆肩、骨盆前倾、虎背熊腰等多种体态问题。天鹅颈、一字肩、少女背、蜜桃臀、维密腿……真正打造 360° 无死角的优雅体态。
请各位学员注意，大家自己准备高弹瑜伽服装、水杯、笔记本和笔。报名需要定金1000元或者付齐全款，不接受口头预约报名，以汇款的凭证先后顺序保留学习名额。报名成功后，如果因为个人原因不能参加工作坊，费用不能退还，名额可以自己保留到下一期或者自己转让。请学员合理安排好自己的时间。
好的体态，从侧面看，自上而下，耳垂、肩、臀、膝、脚踝，应该是在同一条直线上的。
而现实中，因为各种不良的生活习惯，很多人的体态却需要调整，这就是我们的市场。
体态训练并不辛苦，并且在较短的时间内，你就能看到自己体态的明显改变。
课程为维密学员建立了一份练习大纲，就能完成安全有效的运动，帮助女性建立自信。
1.高低肩 圆肩驼背等问题的训练方案
（颈椎周围问题等）
2.腰部周围的运动控制训练方案
（腰肌劳损 核心问题等）
3.骨盆问题的运动控制训练方案
（骨盆高低 侧倾 旋转等） 
4.四肢关节的运动控制训练方案
（长短腿 xo型腿等）
好的体态会让人显得气质脱俗，富有高级感。
不要总说看脸，体态不好颜值再高也差点意思。
体态问题长久以来一直困扰着许多人。在快节奏的生活中，人们常常会因长期不正常的坐姿或站姿出现各种体态问题。
如圆肩驼背、高低肩、体前屈、o型腿等问题，不仅影响了自身的气质，进而引发还可能会伴随一些疾病，所以体态问题让我们重视起来吧，跟着Move It开练，10分钟纠正错误体态！

【南宁】

南宁市“十大景观”，把大南宁旅游圈里各风景区根据不同的组合起来进行宣传推广，以期在南宁十大景观正式评选出来后，即推出和打造出南宁市的旅游精品线路。南宁十大景观名单出炉，这分别是扬美古风、青山塔影、明山锦绣、望仙怀古、伊岭神宫、九龙戏珠、南湖情韵、龙虎猴趣、凤江绿野、邕江春泛。

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