维密瘦身培训
【1】美胸
解决的问题包括：美胸呼吸法，肋骨外翻，活化胸椎段，筋膜松解技术，胸部承托力，上拉，下托，内推的力，背部螺旋力稳定。颈部正位，改善大小胸，下垂胸，副乳。
【2】美腹
解决的问题包括：美腹呼吸法，内脏按摩激活，DNS神经控制技术，腹内核心激活术（五个月婴儿吹气球变体）
从解剖上讲腰部线条打造，侧腰线，马甲线，人鱼线，精雕细琢消除胃腩（上腹），小肚腩（下腹）
呼吸打底，线条从内而外塑造，局部精细雕刻
【3】美臀
解决的问题包括：骨盆正位，筋膜松解技术，改善臀中小肌萎缩，假胯宽，关节松动术，臀肌扇形塑造，下垂上提，各臀型解读，骶髂关节稳定，改善臀外扩，小提琴髋
【4】美腿
XO型腿，力线调整，小腿外翻，扁平足，膝内扣
想瘦身、想调整X、O型腿的伽人们
想要塑形，想要修身的各位瑜伽教练
想要开发塑形私教和小团体课的馆主、瑜伽老师们
练了很久却迟迟没有效果，或者效果不稳定的瑜伽习练者
想塑形但是腰疼，肩膀痛，膝盖痛不知道从何下手的朋友们
追求精益求精，想要深入学习的朋友们
孕产时期的女性
产后还未做好产后修复的女性
用专业技术和真诚之心给更多的人带来健康的身体和良好的体态！
【维密瘦身教练培训课程】培训内容：
一：马甲线解剖理论及针对性训练方案
1、腹部肌群基础解剖；
2、马甲线呼吸法则
3、维密瘦身法则
4、腹横肌、腹直肌和腹斜肌针对性力量训练；
5、核心肌群启动法及呼吸技巧。
6、产后修复原理
7、产后修复体态评估及训练模式
二：蜜桃臀解剖理论及针对性训练方案
1、臀部位肌群基础解剖理论；
2、臀部练习：臀部肌肉没有感觉的原因解析；
3、臀部肌肉的激活及多平面练习。
三：肩背部解剖理论及针对性训练方案
1、肩背部基础姿态评估；
2、肩背部位肌群基础解剖理论；
3、前锯肌、菱形肌等肌群的激活与训练方法。
四：腿部解剖理论及针对性训练方案
1、腿部徒手性训练动作技巧；
2、腿部位肌群基础解剖理论；
3、腿部的基础姿态评估
五：营养学基础理论及辅助性饮食方案
1、营养学基础理论；
2、减脂与塑形的饮食搭配方法；
3、解答日常减脂饮食方案疑团。
六：教学及口令技巧与体位引导方法
1、动作完成步骤及手法调整；
2、动作示范与引导语、动作辅助与纠错方法、动作指导的重点提示。
七：基本课程框架的编排与设计
1、如何结合小工具编排动作；
2、主题课程编排原理及内容创新思路；

3、全身性徒手训练动作与编排技巧、肌肉解剖理论及课堂氛围营造。

这些课程可以带我们在这个行业里走向辉煌。

把基础打好，让我们用知识，技术改变命运。

现在的时代不缺少渠道，缺少的是好的产品。

我们的知识就是最好的产品。

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