女神刘希芳老师课程再次更新,我们用现实说话,
用最好最快的速度打造抗反弹的练习!
技术再次更新,维度速瘦,腰型打造!
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专业马甲线练习方案
15分钟腰围缩小2-8公分
15分钟臀围上升1-3公分
肌肉解剖,有效呼吸
蜜桃臀练习方案
15分钟臀围上升1-3公分
维多利亚美腿方案
15分钟大腿廋1-3公分
完美背部练习方案
流线型的背部
柔美曲线展现女性特有的美
刘希芳老师 极速瘦身工作坊 培训
课程内容
·有效呼吸
·肌肉解剖
·马甲线练习技巧(15分钟瘦2~8公分)
·维多利亚美腿练习技巧
·完美背部,练习方案
·纤细手臂练习方法
·蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法
·16套极速燃脂方案
·有效热身,双人热身,团体课热身技巧
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