每天清晨一首悠扬舒缓的瑜伽音乐响起，静心，深呼吸，摒弃所有杂念，伴着缓慢清幽的乐曲，饱满的呼吸放松身心，筋骨的拉伸再加以体式的练习，让你将内心的压力释放于自然之中，用更加平和的态度面对自己、对待生活。

     跟随音乐由吸气开始，呼气完毕，这是一个历程，也是一个轮回。如生活般，顺从其美、随遇而安，如行云般，像流水般洒脱，才是人生应有的境界。

     或许，沉静在瑜伽音乐的这种境界太完美，或许，世间有太多的烦恼和不快。渐渐的，在生活中，学会了用这种淡泊而宁静的心态去面对生活，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。

     在漫漫人生路上，我会在瑜伽音乐响起时，用心领悟生活的真谛，瑜伽的关键词是：“控制、稳定、和谐、统一、平衡”，我会用健康的心态行走在瑜伽音乐之中。

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