很多人会问：“去那3天我能学到什么？”

     我说：“你能舍掉多少你就会得到多少。”

    同样还有很多人会问，太极瑜伽是什么？

    你以为太极瑜伽只是太极和瑜伽的结合，或者是商业手段的一种新商机吗...

    可是她惊艳了所有课堂中的人，太极瑜伽一招一式的习练、教学当中一环扣一环当茶一样品，端起，放下；再端起，再放下。势才有味，会香。教，才会踏实、通透。没有习练过的人总会问，体式之味是什么？有山之深稳，水之波澜，在刚柔分明中，有一朵花开的温柔。她不是我能用文字描述出来的，不妨您自己来感受，无论你想要什么，她都会给你。

    于课程而言，不仅仅是老师与学生之间的次第关系，它真实承载着瑜伽中“联结”的精神。这是课程的初衷，在身与心的联结，心与意的联结之外，人与人的真实联结，一切看得见，摸得着的。

    太极瑜伽，无论是教学还是体式的背后，都是一种曲线，一种圆形，而非直线，她代表着无限，没有棱角。当身体成为一个“圆”的时候,心灵是圆融的，意识是圆润的。于身于心从圆的角度可以领略到传统文化的精髓所在。

    亨利·大卫·梭罗曾经说过,“天堂是我们脚下以及在我们的头上”。当我们与太极瑜伽进步,我们来感觉精神在我们的身体上，每天练习太极瑜伽能让我们心和灵魂更深刻。

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