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刘希芳维密工作坊培训基地
◆ 产后修复 ◆
发布时间:2018-03-15 | 浏览388次 |

培训时间:

2天的专业课程

课程内容:

产后腹直肌修复
·腹直肌分裂检测
·手法松解筋膜
·腹直肌分裂手法练习及训练原理(当节课修复)
·锻炼腹横肌的方法
·如何加大腹部摄氧量(如何更好收紧腹部)
·腰痛会员,如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌练习
·产后大肚子会员,一节私教减10公分的练习原理和技巧
骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)
骨盆的肌肉解剖
收髋的原理和方法(当节课修复2-8cm)
骨盆变宽和大象腿,大肚子,腹部肥大,妈妈臀的关系
产后收髋跟妇科病,内脏下垂,盆肌松驰的关系
盆底肌练习当节课有效
盆底肌的肌肉解剖
盆底肌的肌力检测、
盆底与大象腿,肥大腹部,妈妈臀部的关系
盆底肌前壁,后壁膨出,子宫脱垂的练习方案
盆底肌,快肌,慢肌,电梯法,的训练方法
私密修复,会阴加强紧致的方法。
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