培训时间：

2天的专业课程

课程内容：

产后腹直肌修复
·腹直肌分裂检测
·手法松解筋膜
·腹直肌分裂手法练习及训练原理（当节课修复）
·锻炼腹横肌的方法
·如何加大腹部摄氧量（如何更好收紧腹部）
·腰痛会员，如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌练习
·产后大肚子会员，一节私教减10公分的练习原理和技巧
骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)
骨盆的肌肉解剖
收髋的原理和方法（当节课修复2-8cm)
骨盆变宽和大象腿，大肚子，腹部肥大，妈妈臀的关系
产后收髋跟妇科病，内脏下垂，盆肌松驰的关系
盆底肌练习当节课有效
盆底肌的肌肉解剖
盆底肌的肌力检测、
盆底与大象腿，肥大腹部，妈妈臀部的关系
盆底肌前壁，后壁膨出，子宫脱垂的练习方案
盆底肌，快肌，慢肌，电梯法，的训练方法
私密修复，会阴加强紧致的方法。
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如何调整骨盆倾斜
脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整
产后修复解决常见问题

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