富贵包是现在人们一种常见的不良体态的问题。富贵包是指颈部后侧及上背部处出现包块状隆起，摸着可能稍微硬。一般富贵包分为肉性的富贵包和骨性的富贵包。富贵包同时给我们带来了很多身体的不适感，下面我们一起探讨一下富贵包形成的原因及对身体的危害：
1、从解剖学来看，富贵包这个部位的骨性结构主要是颈椎和胸椎的交界处，颈椎最后一节过度前突，胸椎第一节过度后突。
2、长期低头伏案工作及低头一族的人群，从而导致颈部后侧出现相应的包块；
3、骨盆前倾的人，容易产生富贵包。
4、富贵包形成后，会有一系列的颈部不适如头晕、头痛、后侧上背部及颈部出现酸胀酸痛、上肢麻木、严重时会出现恶心呕吐。
    大家可以看一下下面的图片，当我们的头部向前倾斜时，颈椎的压力都会不断的增加。身体尤其是肩背部会产生一系列的亚健康的状态。之所以产生这样的问题，就是我们平时的消耗大于练习。所以健康的体态比我们千百次的练习重要的多。多增加锻炼，保持一个健康的体态。

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