2023年【长沙站】刘希芳维密工作坊

开课时间：11月26日-12月2日

开课内容：极速瘦身、产后修复、体态调整。

【体态调整】

1.高低肩 圆肩驼背等问题的训练方案
（颈椎周围问题等）
2.腰部周围的运动控制训练方案
（腰肌劳损 核心问题等）
3.骨盆问题的运动控制训练方案
（骨盆高低 侧倾 旋转等） 
4.四肢关节的运动控制训练方案
（长短腿 xo型腿等）
好的体态会让人显得气质脱俗，富有高级感。
不要总说看脸，体态不好颜值再高也差点意思。
体态问题长久以来一直困扰着许多人。在快节奏的生活中，人们常常会因长期不正常的坐姿或站姿出现各种体态问题。
如圆肩驼背、高低肩、体前屈、o型腿等问题，不仅影响了自身的气质，进而引发还可能会伴随一些疾病，所以体态问题让我们重视起来吧，跟着Move It开练，10分钟纠正错误体态！
俗话说：无评估不私教，无体态不塑形。无论是做塑形、孕产、还是理疗，评估永远是第一步。而为了达到更好的训练效果，体态必须要正。
就像很多学员在参加瘦身塑形集训时，总是反馈：为什么我的斤数掉了，但肚子依旧很突出？为什么我的腿变细了，依旧不好看？因为体态不正啊！
【长沙】

长沙，南连衡岳，北枕洞庭，居华中腹地，扼南北要冲；素有“京豫唇齿，黔越咽喉”之称。
长沙的沿江风光，到处是绿柳花红，到处是百乌争鸣，千鸟竞飞啊！
长沙人才辈出，科技，教育，出版，体育，文学，电视等各个领域的湘军分别从这里崛起。
长沙是一座历史名城。大量地下考古遗址，遗物表明，在距今7000年前，华夏先人就已在这片土地上繁衍开拓。
古长沙所留给后人的，不仅是一件件举世称奇的历史文物，更多的则是她那与中华民族伟大精神一脉相承的人文品格。
湘江是长沙的母亲河。如今，湘江之上已飞驾六座大桥。当你伫立桥头俯瞰四面环水，翠如碧玉的橘子洲，这条南北距离达5公里的长岛称得上是中国内陆河的一颗珠宝。
长沙，地域宽广。从市中心驱车至浏阳大围山，有近两个小时路程。
长沙是一座舌尖上的城市。杜甫有诗云：“夜醉长沙酒，晓行湘水春。”

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