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2023年【上海站】刘希芳维密工作坊

发布时间:2022-11-27 | 浏览223次 |
2023年【上海站】刘希芳维密工作坊
开课时间:7月23日-7月29日
开课内容:极速瘦身、产后修复、体态调整。

维秘训练提升
是纯维秘训练课程+维秘身材比例的训练,以及刘老师平时自我练习的内容练习,纯私教马甲线的手法+百分百开单的上课模式,让你学完回去就能马上
轻松开单!缩胃手法以及百分百瘦上腹的方法,让你私教接到手软。

·体态评估
·如何打造气质,性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)
·如何调整颈椎强直,颈椎反弓
·如何调整翼状肩,圆肩,平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·如何调整X形、O型、xo形腿
·如何调整高低肩
·如何调整长短腿
·肩颈康复理疗
·富贵包调整方法
·如何调整翼状肩,圆肩,平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法
·足内翻与外翻的危害与及调整方法
·S曲线打造
·你想要的,这里都有~
产后修复
三大板块,快准狠的恢复!
亲爱的产后妈妈们
你是否也在有这样的困扰?
想要有好身材
对骨盆进行修复也是很有必要的
但是如果妈妈们忽略了这个问题

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如果你在减肥期间正确执行瘦身方案,体重应该是呈现一个整体下降的趋势,偶尔也会有正常的体重波动。例如以周为单位,每天的体重会有上下波动,但是只有体重整体下降的多,上升的少,才是正常的;如果体重数上升的多,下降的少,或者呈上升趋势,则要看看近期自己的饮食是不是没有按照要求来,或者是运动没有跟上,然后就要及时的调整方案,让体重恢复下降的趋势。

美臀好处
美臀好处
·实验证明,臀部越大智力越高;
·臀部越丰满,女性越长寿;
·臀部丰满,心脑血管好;
·妈妈臀部丰满,生的孩子头脑聪明;
·你想要的,这里都有~
不再是模仿式的被动练习,而是教会您美臀的原理让自己带着觉知去感受去学习,从而使您真正地精准地去练习美臀,达到精致的黄金翘臀比例。
坐式生活是现代多数人的生活形态。坐着的时候,因为骨盆后倾过度紧绷,会导致臀肌失去肌力,便会得了“臀肌失忆症”;而想重新启动臀部肌肉的记忆,其中一种是用行走及脚底来观察臀部。人是站立行走的动物,所以最重要的就是脚。
臀部是人体支撑的基础部位,上连脊柱,下连双腿。臀部翘了以后走路有劲了腰也不痛了。大部分不良腿型都和臀部无力有关,比如臀外侧无力可能会出现X型腿;所以臀练好了,腿型自然也很好看。
单一的大屁股不再是我们的追求,而是完美的比例,而最最重要的就是:臀腿,臀背,臀腹……刘希芳维密美臀一一为你解锁。
教会您启动臀部,达到更好的练习效果。
了解各种臀型,特别妈妈臀蝴蝶臀,妈妈臀,方形臀等的产生原因,和正确的训练方案。

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