成都瑜伽教练培训学校主要从事瑜伽教练培训项目:成都空中瑜伽教练培训,成都形体瑜伽教练培训,成都室内瑜伽教练培训,成都零基础瑜伽教练培训,成都瑜伽教练周末培训,成都瑜伽教练全日制培训等瑜伽教练培训项目
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成都瑜伽教练培训教学基地
◆ 新闻动态 ◆
成都瑜伽培训基地开班和课程介绍
成都瑜伽培训基地开班和课程介绍
在我来到一水玄瑜伽之前,我便一直在寻觅这样的一个宁静祥和、充满禅意的场馆,以及真正懂“道”,能够授业解惑无私分享的师者。因为我理想中的瑜伽老师,就是本着一颗真诚而热爱瑜伽的心,是非常乐意分享自己所了解的瑜伽知识和体位练习经验的一群人,他们在帮助学员改善自身身体状况跟突破体式时,能够体会到自己身为老师的责任感与幸福感。唯有具备良好师德的瑜…
2018-09-13
9月份成都瑜伽开课,报名域名中
9月份成都瑜伽开课,报名域名中
为了您能成为一名优秀的瑜伽教练! 哈他教练培训班适合人群 ●希望完善并提高自身瑜伽知识体系,掌握科学的教学方法的瑜伽老师; ●期望成为合格的瑜伽老师的准瑜伽老师; ●期望补充瑜伽基础知识,安全有效指导自我习练的瑜伽爱好者。 哈他课程培训目标●将零基础学员或初学者(有习练经验但未专门系统学习过的朋友),具备教哈他瑜伽的基本能力;…
2018-08-30
6式瑜伽让你穿上紧身裤
6式瑜伽让你穿上紧身裤
冬天马上过去了,整日冬眠的你,是不是觉得自己又胖了一圈,腿部也越来越胖,去年的裤子也快穿不上了,没关系,下面这几招瑜伽动作,可以帮你拥有好身材,紧身裤、恨天高都会穿的美美哒。 1、宽距深蹲 A、双脚分开约比臀宽。屈膝然后臀部下移。 B、双手在心前合十,将肘部牢牢抵在膝盖内侧,有助于进一步打开臀部。 C、重量转移到脚后跟,将头部向上延伸,保持五个深呼吸。 2、扩展宽蹲 A、放松…
2018-08-22
初学者怎样在家练习瑜伽
初学者怎样在家练习瑜伽
初学瑜伽几大注意事项初学者怎样在家学瑜伽 1、初学者怎样在家学瑜伽空腹练习瑜伽。练习时许多体位会挤压到肠胃,如果吃了东西可能会导致头晕、恶心,甚至呕吐。而且,练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上,会影响对食物的消化和吸收以及加重心脏的负担。如果感觉饿,可以在练习前1~2个小时进食少量易于消化的食物,这样就可以缓解练习中的饥饿感。沐浴后会使瑜伽体式的练习更为容易。瑜伽体式的练…
2018-08-13
瑜伽合适初学者吗
瑜伽合适初学者吗
传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在操练时要操控呼吸,配合着深重的呼吸渐渐操练,着重对每一个体式的感觉,而不是做到完美。哈他瑜伽最合适初学者,是经过身体的姿态、呼吸和放松的技巧,来到达操练的意图。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其意图在于推进有节奏的呼吸和开发身体的潜能。初学者合适什么瑜伽初学者合适操练一些招式简略的瑜伽,例如祈…
2018-08-13
瑜伽的六项元素之一:瑜伽姿态
瑜伽的六项元素之一:瑜伽姿态
瑜伽的六项元素之一:瑜伽姿态 瑜伽的六项根本元素是姿态,呼吸,放松,冥想,健康的饮食习惯和正确的思维。 瑜伽的六项元素之一:瑜伽姿态 瑜伽的六项根本元素是姿态,呼吸,放松,冥想,健康的饮食习惯和正确的思维。 姿态 一切动作的基础和起始点都是姿态,因而,一个人的姿态应该是舒畅和安稳的。 从生理视点来说,一个不健康的姿态有可能导致肌肉有必要…
2018-08-10
练瑜伽为什么要挑选瑜伽馆,而非健身房?
练瑜伽为什么要挑选瑜伽馆,而非健身房?
练瑜伽为什么要挑选瑜伽馆,而非健身房?跟着生活水平的进步,咱们对本身的身体健康认识已越来越高,在作业之余想要做一些适量的运动 练瑜伽为什么要挑选瑜伽馆,而非健身房? 跟着生活水平的进步,咱们对本身的身体健康认识已越来越高,在作业之余想要做一些适量的运动,许多人会挑选瑜伽这种综合性的全身操练的运动方法。 提到操练瑜伽,现下有许多当地都可以操练,当然比较会集的属健身房和专业的瑜伽馆…
2018-08-10
 简易瑜伽体式助你轻松入睡更简略
简易瑜伽体式助你轻松入睡更简略
经过了一天的忙碌,到晚上时一般会觉得头眼昏花的,并且颈椎、腰背以及手腕等都会有阵阵的酸痛感。因而,要是在每天晚上的入睡前,花上十多分钟,做做以下几个简略的瑜伽动作,就能够帮你舒缓酸痛,还有利于你的安稳睡觉。 1.双手穿插伸直,向身体内翻转,帮助松懈手腕以及肩部的肌肉紧绷。 2.双手在背后上下相扣,或许在背部合十,有利于活动肩关节。 3.盘腿而坐,颈部…
2018-08-09
一套最合适懒人消除身心疲乏的修正瑜伽体式
一套最合适懒人消除身心疲乏的修正瑜伽体式
在日常作业日子中,一天下来常常让咱们身心疲乏,并且咱们自己也不想动了。今日就教咱们一套合适懒人修正瑜伽体式来修正咱们的身体,事实上,修正瑜伽的操练不仅仅适用于恢复身体,它相同合适每天进行操练,并不是只要剧烈的高强度的操练才有作用,在开肩开髋以及翻开胸腔灵敏脊柱等方面,修正瑜伽具有更好的作用! 一、冥想 第一个也是最重要的其实底子不算是一个体式。能够在任何体式上进行…
2018-08-09
瑜伽教练资深班(100天)北京、成都校区开班
瑜伽教练资深班(100天)北京、成都校区开班
一、课程优势 1、1个月基本功特训 2、4个瑜伽学派课程 3、瑜伽套系教育 4、中国瑜伽导师 5、引荐工作 6、包学会 二、课程方向 以培育归纳型瑜伽人才,瑜伽导师为方向,可教育高档会员以及根底瑜伽教培课程 三、课程合适 想从0学起的学员,想以瑜伽为工作的学员,想更科学的认知瑜伽的学员 四、授课教师 高档瑜伽导师 五、课程说明 1、全封闭全天教育授课(周一到周五早上7-8点半…
2018-08-07
教练认证班8月15日开课
教练认证班8月15日开课
教练班的三个特点 单级考核制度--初级、中级、高级每个级别都需要进行笔试和课考,合格方能进入下一个级别 重修制度--单个级别未通过者,必须重修该级别,再进行考试 免费重修--所有的重修都是免费,保证所有学员必须掌握课程 课程方向 想短期速成瑜伽教练,即可上岗 课程大纲 初级瑜伽教练班:瑜伽的起源,瑜伽的原始阶段,现代阶段,流派,呼吸法,瑜伽与健康,体位…
2018-08-07
儿童练习瑜伽多少钱
儿童练习瑜伽多少钱
一、亲子瑜伽课程的基础知识 1、0-6岁早期教育的重要性 2、0-6岁宝宝的各年龄段关键期、敏感期、感觉统合等理论在亲子瑜伽课程中的运用 3、关键期、敏感期、感觉统合中亲子瑜伽课程设置的注意事项 4、0-6岁儿童教养大纲与发展指标、教养策略的讲解 二、亲子瑜伽课程结构的设置 1、亲子瑜伽课程各体式分解 2、课程的设置安排 3、各环节的设置安排 4、解析课程各环结教学的框架结构…
2018-08-06
 10天就能结业的瑜伽训练班,靠不靠谱?
10天就能结业的瑜伽训练班,靠不靠谱?
经历《瑜伽》杂志名师访谈“高效”的瑜伽教培好不好?咱们知道成为一名真实的瑜伽教师是需求长期学习的,瑜伽也是终身的操练,而现在的瑜伽训练却比较“高效”,往往1~2个月乃至更短的时刻就训练出一个瑜伽教师,对此,有什么建议和看法呢?问CarlosPomeda:梵文硕士、宗教研讨硕士、40年传统瑜伽教育经历“瑜伽没有捷径,但则有更好的办法。”你说的这种现象可能在…
2018-08-06
成都瑜伽训练校园哪里好
成都瑜伽训练校园哪里好
我国瑜伽职业的开展推动了瑜伽教练训练职业的开展,所以国内瑜伽校园的数量十分巨大。关于瑜伽学子来说,挑选一所好的瑜伽教练校园才干更好的学习瑜伽,成为优异瑜伽导师。 想成为优异的瑜伽教练挑选一所专业的瑜伽校园进修是必不可少的,由于只要不断地充电和学习,才干在瑜伽范畴内涵深度和广度上有更好的延展,才干在茫茫人海中锋芒毕露,使自己的优势更加的显着。不知道你之前是否到瑜伽校园系…
2018-08-05
成都最有名的瑜伽校园协助你美容养颜
成都最有名的瑜伽校园协助你美容养颜
现代都市的许多女人为了可以坚持年青,都花费大量时刻在自己的脸上,殊不知,大多情况下,那都是治标不治本的。女人美容养颜的最好途径是调度气血。今日咱们就来聊一聊可以调度气血的这一类瑜伽体式,促进广阔女人更好地坚持芳华容颜。体式一,鹫式。咱们先介绍一下这一体式的两个优点,第一,可以滋补腹腔脏器,加快体内排毒,进而协助净化血液,到达美化容颜的意图。 &…
2018-08-05
瑜伽,适合初学者的简单动作!
瑜伽,适合初学者的简单动作!
瑜伽,适合初学者的简单动作!瑜伽,不仅可以瘦腿,强身健体,促使全身血液循环良好进行,延缓衰老,可以说是青春能量的"发动机"!如果你热爱瑜伽,瑜伽会让你看到自己最美的模样~ 大家看完了之后有什么想说的,可以留言给小编哦,小编一定会第一时间回复你的。持续关注百家号瑜伽教程,会有更多精彩的内容与您分享!…
2018-08-03
原来瑜伽这么简单,从入门到高难度她只做这3个体式
原来瑜伽这么简单,从入门到高难度她只做这3个体式
只要有毅力,再难的动作都可以做到瑜伽练习,耐力先行。小密觉得,只要我们有足够的毅力和耐心,就一定可以很好的做出各种瑜伽动作。而且,瑜伽练习是有一定的技巧性的,只要你掌握好,那么瑜伽练习将不再是一个难题。所以,大家快来跟小密了解一下吧!首先,小密给大家介绍一个简单的动作,这是一个三角伸展式,首先我们要把双腿向两侧分开站着,要注意距离要超过肩宽,然后身体向左侧扭转,让左手尽可能的…
2018-08-02
入门瑜伽,这样简单容易操作的体式,见一个练一次
入门瑜伽,这样简单容易操作的体式,见一个练一次
假期来临很多女性朋友是否也和小密一样待在家里又不知道做什么呢?那不妨跟小密一起来做瑜伽吧,既能陶冶情操又能塑形减肥,百利而无一害。接下来小密就教大家一些入门的瑜伽体式,赶快跟着小密动起来吧。一.新月式新月式这个体式在瑜伽体式当中是典型的入门体式,它可以锻炼平衡力,塑形小腿肌肉,还对腰椎有好处,如果你是上班族的话可以多练习这个体式哦。1.右腿向前跨出一步,脚尖踮立。…
2018-08-02
瑜伽教练压断女学员大腿骨 医师提示:35岁今后韧带骨骼定型,慎练瑜伽
瑜伽教练压断女学员大腿骨 医师提示:35岁今后韧带骨骼定型,慎练瑜伽
练瑜伽动作不到位,教练上前帮助压腿,一声脆响,女学员的大腿骨竟被压断了。30日,刚刚做完手术的丁女士得知那个教练是个刚练瑜伽2个月的“菜鸟”,懊悔一时头脑发热轻易办了卡。 42岁的丁女士体型偏胖,恰巧家邻近新开了一家健身房,开业正在做活动,办半年会员卡送半年,她立马办了卡。前天吃过晚饭,她去上瑜伽课。因动作不到位,教练上前帮她压腿,只听一动静,右侧大腿一阵疼痛,整个人无法动弹。…
2018-08-01
瑜伽培训开班了,一大波的优惠等你来拿
瑜伽培训开班了,一大波的优惠等你来拿
如果您对瑜伽职业十分了解,那您一定会挑选欧姆瑜伽训练,瑜伽这个运动项目有着十分悠久的前史,随着人们对健康认识的进步,在处理基本生活的基础上,注意生活品质的朋友越来越多,瑜伽因为简略方便当之无愧的成为了咱们的朋友,每个人身边都有几个练瑜伽的小伙伴,她们儒雅、正经,有那么一种随身携带的天然气质。一同商场上瑜伽师的需求也是越来越多,许多年轻人加入到瑜伽师的职业中来。 现代人在生活中一…
2018-08-01
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